need運(yùn)動(dòng)健身是一款非常專業(yè)的線上運(yùn)動(dòng)健身平臺(tái)，通過這里你可以找到非常豐富的運(yùn)動(dòng)健身視頻，無論你是想瘦身還是增肌，減肥都可以在這里找到想要的視頻教程，同時(shí)軟件還為你制定最為詳細(xì)的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃以及健康飲食，讓你擁有健康的身體！

官方介紹

運(yùn)動(dòng)健身計(jì)劃app是專業(yè)的運(yùn)動(dòng)健身平臺(tái)，運(yùn)動(dòng)健身計(jì)劃app可以根據(jù)每個(gè)人的身體狀態(tài)定制專屬健身計(jì)劃，運(yùn)動(dòng)健身計(jì)劃app擁有專業(yè)健身教練在線指導(dǎo)健身，合理飲食搭配，幫助用戶擁有健康好身材。

軟件特色

－ 健身課程：包含減脂HIIT、Tabata、增肌力量、瑜伽、拉伸、熱身、生理期、產(chǎn)后恢復(fù)、提升運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)、體態(tài)糾正、康復(fù)訓(xùn)練……

－ 健身導(dǎo)師團(tuán)隊(duì)精心設(shè)計(jì)訓(xùn)練課程、合理編排訓(xùn)練步驟，；

－ 不同時(shí)長的課程，匹配各種健身場景，支持離線訓(xùn)練，隨時(shí)隨地開啟訓(xùn)練模式；

－ 高品質(zhì)多機(jī)位訓(xùn)練視頻，清晰呈現(xiàn)動(dòng)作細(xì)節(jié)，輕松全面掌握動(dòng)作要領(lǐng)，提升訓(xùn)練質(zhì)量。

－ 大咖級(jí)老師傾力提供更深入更專業(yè)的健身理論知識(shí)和內(nèi)容干貨；

－ 超多好課持續(xù)更新中：新手健身第一課、女神必備：六招解決體型問題、核心訓(xùn)練-健身必修課、解決常見身體以及運(yùn)動(dòng)疼痛問題、減肥人群的飲食必修課……

－ 不同訓(xùn)練階段，提供針對(duì)性飲食建議與健身指導(dǎo)，更快速有效達(dá)成健身目標(biāo)；

－ 每日精挑細(xì)選優(yōu)質(zhì)高清運(yùn)動(dòng)健身短視頻，給你學(xué)習(xí)健身知識(shí)和了解生活的新方式。

軟件功能

1. 減脂：Burpee減脂訓(xùn)練班、HIIT-減脂大作戰(zhàn)、Tabata-瑜伽墊減脂、啞鈴全身循環(huán)-燃脂。

2. 腹肌：腹肌撕裂者、Tabata-核心大爆炸、HIIT-腹部燃脂、核心力量訓(xùn)練、核心進(jìn)階減脂。

3. 塑形：手臂纖細(xì)塑形、啞鈴胸肌塑造、徒手背部塑形、蜜桃臀塑造、彈力帶翹臀塑造。

4. 美腿翹臀：蜜桃臀塑造進(jìn)階、翹臀養(yǎng)成、HIIT-纖細(xì)雙腿、臀腿拉伸、瘦腿訓(xùn)練。

5. 瑜伽拉伸：入門瑜伽伸展、肩頸伸展、完全拉伸、晚間助眠伸展、辦公室舒壓放松、秋冬手足溫暖瑜伽。

6. 生理期、產(chǎn)后恢復(fù)：生理期全身循環(huán)練習(xí)、生理期舒壓、肩頸放松、產(chǎn)后恢復(fù)訓(xùn)練-基礎(chǔ)瑜伽。

7. 增肌：俯臥撐速成、啞鈴麒麟臂打造、啞鈴?fù)瓮人苄巍♀徯丶∮?xùn)練。

8. 熱身激活：有氧運(yùn)動(dòng)前熱身、無氧運(yùn)動(dòng)前熱身、晨練活力熱身、跑步前熱身。

9. 體態(tài)糾正：緩解腰痛、圓肩駝背、天鵝頸塑造、優(yōu)美腿型。

小編評(píng)價(jià)

need運(yùn)動(dòng)健身app是一款專為用戶打造的健身的軟件，無論你的目標(biāo)是減脂、增肌還是塑形，你都能在need運(yùn)動(dòng)健身app里找到適合你的健身視頻教程，為你度身定制個(gè)人專屬健身和營養(yǎng)飲食計(jì)劃。隨時(shí)隨地打開app運(yùn)動(dòng)一下，線上健身教練，讓身材更有型。