活體之中的主角是一個被外星人綁架的可憐人，在遭遇了一系列人體試驗后，他決定逃跑，然而身體的異變導致活動時間只有三十秒，一旦時間用完了主角就會暈倒并被帶回實驗室。于是這個逃亡將一直重復下去。
玩家有30秒活動時間，期間可以探索場景或者閱讀外星人文檔，時間用完后將會暈倒并被外星人帶回初始房間。
角色在正式行動可以觀察已發現的場景，此時的場景是紫色的，玩家可以仔細觀察道具的擺放位置、敵人分布，決定接下來怎么走。
游戲中有各種道具，可以使用刀具破壞一些隔離門的開關，也可以使用門卡，探索中玩家可以獲取一些提升角色能力的道具，比如增加活動時間之類。
挑戰模式有多種玩法，除了時間限制外，還有拼圖模式等等。
如果出現如下錯誤導致游戲無法運行請安裝目錄下的javaV7u17-32.exe或者javaV7u17-64.exe（根據電腦系統決定）。
活體之中這款游戲值得玩家反復嘗試，從開始時的一無所知到后來滿地圖探索，玩家會越來越熟練，這點很容易讓人聯想到經典科幻電影“源代碼”，游戲的畫面比較詭異，一些房間內躺滿了遭到外星人實驗的遇難者，加上時間限制，充滿緊張感。
角色移動 
加速跑 
切換上一件/下一件物品 
互動/行為
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