《哥本哈根減肥法》好像很多朋友已經對哥本哈根減肥法有所了解了，一個應用開發團隊為用戶們開發的一款減肥食譜分享平臺，大家可以在這個平臺上找到一些非常高效的減肥食譜，如果你也是想減肥或者想讓自己身材變得更好的朋友，就快來試試吧。

軟件介紹

“哥本哈根”是一款專注于健康瘦身解決方案的手機軟件，我們的明星瘦身食譜“哥本哈根13天減肥法”一經推出，即獲得了百萬用戶下載體驗，享受美食，快樂瘦身，在13天的過程中，不僅收獲了令人驚喜的減重效果，也體驗到了親手制作美食，與小伙伴共同分享，共同激勵的樂趣。

在13天中，我們學會了堅持，學會了動手，學會了分享，并且在快樂中實現了減重目標。

哥本哈根13天減肥法已經幫助百萬用戶減去千萬斤的重量，已有超過百萬的人正在嘗試或準備嘗試。

哥本哈根團隊將致力于提供專業健康瘦身方案，知名營養師共同加入，抵制不健康減肥藥物或產品，讓瘦身成為我們的生活樂趣。

軟件特色

減肥瘦身中經常遇到的問題：

- 不知道使用什么方法讓自己的體重快速下降

- 去健身房堅持鍛煉，跑步，可因為沒有制定飲食或輔助計劃而功虧一簣

- 沒有合適的記錄工具

- 網上成功案例太多太雜，不知道哪個靠譜，對自己有幫助

「哥本哈根減肥瘦身」的解決方式：

- 為用戶制定詳細、定時定量的減肥食譜，幫助用戶輕松達到快速瘦身目的

- 針對快速瘦身、保持身材、局部美化推出豐富的計劃幫助用戶進一步達到健美身材的目的

- 記錄工具的體驗專為現代人優化，清晰、實用、讓人愛不釋手

- 社區心得幫助用戶找到相似的瘦身經歷作為參考、更讓人有動力

「哥本哈根減肥瘦身」的核心特點：

- 有效的減肥瘦身計劃

- 豐富的減肥瘦身輔助產品、計劃配套產品

- 好玩有趣的瘦身社區

- 耐玩易操作的APP界面與功能

常見問題

哥本哈根減肥法有用嗎？

今年流行一種哥本哈根減肥法，承諾如果你嚴格遵守食譜，13天后可以瘦掉5-10公斤。每天早上是黑咖啡加一塊方糖，午餐和晚餐多是兩百克的蛋奶類或者肉類加無限量蔬菜，真的能瘦下來嗎？

有人實行“無主食”減肥，堅決不碰米、面等主食。這樣對健康有什么影響？

這個食譜平均每天熱量600大卡。我國女性平均每天總消耗在1650大卡左右，運動的話大概在2000大卡左右。如果每天只吃600大卡，加上斷食丟掉的水分和肌肉，13天里減掉5-10公斤是完全可能的。

哥本哈根減肥法和其他的斷食減肥法的原理也都是一樣的，即少吃。種減肥法只會在短期內有效，一段時間后會容易反彈。按照食譜減肥期間，控制了碳水化合物攝入，打破了能量均衡，人的身體處于不適應期，體重會有所減輕，經過一段時間的適應，身體再次恢復能量均衡，體重又會回歸原樣。

美國健康協會在大規模統計中發現，靠斷食減肥的人5年內體重反彈回原點的占了95%，反彈到比原來還胖的人占到70%。因此，選用哥本哈根減肥法之前還需謹慎考慮啊！

食譜太西化，實行起來豈不是很艱難？

食材確實不好買，操作起來并非易事。但是可以采用同類替換，比如要攝取魚類，不喜歡吃就吃水煮蛋，這也是蛋白質。同樣，牛排不會做，可以買超市清理好的牛里脊肉片。

哥本哈根結束后如何恢復飲食？

以容易消化的食物為優先考慮。比如哥本哈根期間一直是吃脫脂的，哥本哈根之后就可以先低脂，再全脂，需要1-2周的時間來調整。

更新內容

1、升級了輕斷食計劃，開啟夏日輕體

2、修復了圖片無法正常顯示的問題

3、提升了使用體驗