下面對(duì)訓(xùn)練包里面的項(xiàng)目進(jìn)行具體說(shuō)明：

訓(xùn)練包的分類(lèi)是按照球員適合位置和球員屬性木桶原理來(lái)進(jìn)行分類(lèi)的

F代表鋒線和前場(chǎng)球員，主要包括的類(lèi)型球員有：前鋒，攻擊性中場(chǎng)，邊鋒，內(nèi)鋒等

M代表中場(chǎng)，主要包括的類(lèi)型球員有：中前衛(wèi)，邊前衛(wèi)，全能中場(chǎng)以及攻擊型邊后衛(wèi)（比較全能的邊后衛(wèi)，如拉莫斯，也算在中場(chǎng)之列）

D代表后衛(wèi)，主要包括的類(lèi)型球員有：中后衛(wèi)，防守型邊后衛(wèi)，以及毫無(wú)進(jìn)攻能力的防守型中場(chǎng)以及后腰

然后F下設(shè)有attacking(進(jìn)攻訓(xùn)練） ball(控球訓(xùn)練） shooting(射門(mén)訓(xùn)練） tactics(戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練） strength(力量訓(xùn)練） speed（有氧訓(xùn)練）

M在F的基礎(chǔ)上增加了denfending (防守訓(xùn)練項(xiàng)）此防守訓(xùn)練項(xiàng)與D的防守訓(xùn)練項(xiàng)稍作區(qū)別，下面會(huì)有說(shuō)明

D在M的基礎(chǔ)上去除了shooting (射門(mén)訓(xùn)練） 并在防守訓(xùn)練上與M的防守訓(xùn)練稍作區(qū)別

M防守訓(xùn)練要練射門(mén)，D的防守訓(xùn)練不練射門(mén)，球員到底適合D還是M大家根據(jù)具體情況靈活運(yùn)用

然后每個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目分三個(gè)等級(jí)：E H L

E適合于職業(yè)素養(yǎng)18以及以上球員 H適合于職業(yè)素養(yǎng)11到17的球員 L適合于職業(yè)素養(yǎng)10以下的球員

舉例：F（E）-shooting F(H)-shooting F(L)-shooting 這就是F的射門(mén)訓(xùn)練

具體訓(xùn)練包的用法，大家首先看自己球員的屬性特點(diǎn)，適合什么位置，以及你的戰(zhàn)術(shù)要求他踢什么位置，然后訓(xùn)練其關(guān)鍵屬性中的短板屬性

最后需要說(shuō)明的是24歲以下適合身體訓(xùn)練，24歲到30歲時(shí)候技術(shù)類(lèi)屬性的訓(xùn)練，30歲以上適合精神類(lèi)屬性的訓(xùn)練，但是并不絕對(duì)，請(qǐng)大家靈活運(yùn)用

此訓(xùn)練包不設(shè)青訓(xùn)，有好牛可以直接簽全職合同和成年隊(duì)一起訓(xùn)練