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評分:

8.6
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小睡眠app

小睡眠app
  • 版本:v6.5.5
  • 類型:健康美食
  • 語言:簡體中文
  • 大小:102.00 MB
  • 時間:2025/05/03 23:37:58
游戲簡介

你是否經常感到睡眠質量不高,做事效率低下、壓力重重?快來嘗試一下這款小睡眠APP吧,它是一款廣受好評的睡眠輔助軟件,專注于改善睡眠和減輕壓力。該軟件界面簡潔明了,操作順暢無阻,各項功能都非常貼心實用。它巧妙地將自然白噪音與神奇的腦電波相結合,幫助你緩解疲勞,迅速進入夢鄉,從而達到身心放松的效果。

小睡眠APP為廣大用戶提供了白噪音、冥想練習、專業ASMR、睡前故事、明星哄睡等內容,并支持睡眠監測、記錄夢話、智能鬧鐘和CBT-I數字療法。它還具備專業、全面且貼心的睡眠服務,幫助您獲得更好的睡眠質量。除了改善睡眠,這款應用也是提高專注力、減少拖延、靜心冥想和享受閱讀的好工具。需要的朋友們千萬別錯過了!

軟件功能

1、專業療愈催眠曲

春風細雨、綿羊咩咩、搖籃小曲、紅泥小爐……認真采集只因音樂是解藥,加入在身心放松、平靜舒眠以及深度睡眠上皆卓有成效的腦波音樂。

2、百變氛圍織夢境

融合色彩心理學催眠暗示原理,精挑細選助眠色調,出眾產品設計幻化出五彩斑斕的催眠氛圍,只為不負睡眠好時光。

3、個性化自由搭配

多達3個聲音同時播放,每個音量大小與播放與否獨立控制,定時、收藏和推薦樣樣好用,我們來生產,你來選擇什么是完美的助眠組合。

4、工作生活多面手

在助眠基礎上,你可以延伸它使用場景,它是你工作、學習、生活提高效率好幫手,也是你冥想靜心、靈感碰撞的小伴侶。

5、內容每周上新樣

引入專業催眠師、醫學人員、心理咨詢師和資深主播等參與到內容專業制作,每周更新多個高質量內容。

軟件特色

【入睡 · 快】

白噪音、專業ASMR、神奇腦波和放松旋律,強大到超乎想象的專業曲庫,并提供豐富自定義功能。

【睡覺 · 香】

心理睡眠師專業教學課程,冥想練習、心理放松、呼吸調節等,放松安神睡覺香

【夢境 · 甜】

晚安電臺、每日夢境和愛豆哄睡,伴您夜夜美夢。以下愛豆已加入“哄睡天團”:成毅、任嘉倫、張新成、陳學冬、李佳航、萬茜、王鷗、李沁、趙露思、楊蕓晴……

【作息 · 好】

睡前儀式、睡覺提醒、睡眠監測、夢話記錄和睡眠數據分析,從入睡到睡醒立體守護。

【叫醒 · 柔】

智能鬧鐘獨有無痛喚醒能力,疊加海量愛豆鬧鈴聲,輕柔喚醒您每一次休息。以下愛豆已加入“愛豆鬧鈴”:張信哲、陳立農、許魏洲、白客、張睿、秦嵐、毛曉彤、李斯丹妮、陳妍希、李一桐……

小睡眠app怎么記錄睡眠

1、首先要做的是進入應用,然后選擇下部菜單欄中的"睡覺",點擊"開始記錄睡眠"。

2、出現了一個教程,這個教程可以指引我們怎么操作才會開始睡眠記錄,有一點要注意的是,我們手機的電量一定要保持充足。

3、將屏幕向下放置即可開始記錄,如果需要設置鬧鐘的,點擊那個鬧鐘設置,會出現一系列的鬧鐘選項。

怎么設置定時?

1、首先進入小睡眠app之后我們點擊底部菜單欄中間的按鈕進入播放界面。

2、然后我們就可以看到一個提示,告訴我們拖動播放按鈕就可以設置定時關閉。

3、然后大家就可以根據自己的睡眠狀況拖動圖標去設置睡眠時間了。

適用人群

1、輕、中度失眠困擾的人。

2、因考試、加班、焦慮、壓力、旅游、出差、出國等環境變化導致失眠的人。

3、愛哭鬧的寶寶和不易入睡老人。

4、學習、工作、冥想等需要來點聲音的。

更新日志

v6.5.5版本

-全新“自在正念”頻道!無論是熬夜后的自我觀察、通勤路上的片刻寧靜、慢跑時的正念練習,還是面對中高考等重要時刻的心理準備,我們提供了一系列2至6分鐘的短小易入門正念課程,多達數十種選擇。這些課程旨在幫助你在忙碌的生活中找到內心的平靜與力量,發現一個更加優秀的自己。

-全新全局“背景音”自定義功能,告別單一,迎接多樣。您可以根據個人喜好,自由挑選背景音樂,涵蓋雨聲、白噪音、腦電波、旋律及LOFI等多種風格,創造獨一無二的聽覺體驗。

-修復bug,提升產品體驗。

聲明:
本站《小睡眠app》由"很酷不撩妹"網友提供,僅作為展示之用,版權歸原作者所有;
如果侵犯了您的權益,請來信告知,我們會盡快刪除。
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