冥想正念睡眠app在這里睡眠指南，很好的幫助用戶改善睡眠質(zhì)量，自動統(tǒng)計冥想時間，冥想正念睡眠app調(diào)節(jié)情緒，緩解焦慮，是很不錯的呢，讓你更好的全面冥想，好的睡眠質(zhì)量是很重要的，讓你輕松進入睡眠，很多的功能幫你輕松了解，冥想時間一鍵設(shè)置，真實的感受，快來這邊吧！

『冥想正念睡眠app特色』

當冥想時間結(jié)束后，你可以得到結(jié)束提示，然后你可以睜開眼睛結(jié)束這個冥想活動。
可以利用噪音為用戶創(chuàng)造一個冥想環(huán)境，每個人都可以選擇自己的背景音進行冥想。
冥想活動可以有效培養(yǎng)用戶的專注力，教會用戶如何在復(fù)雜的環(huán)境中快速集中注意力。
讓你在不需要引導的時候，通過關(guān)注自己的呼吸和呼吸來感受自己的真實感受，從而放松。

『冥想正念睡眠app亮點』

【精選引導語】
對于初次接觸正念冥想的人來說，一個好的引導至關(guān)重要。在這里，我們精選了非常適合初學者7大引導語，幫助你入門、進階。
【正念助理】
AI加持的正念冥想助理，可識別眼睛、皺眉以及晃動，并以曲線圖展示冥想過程的穩(wěn)定性，幫助你更好提升自己。使用過程極其簡單，只需像自拍一樣將手機固定在身前，人臉識別技術(shù)將自動檢測是否眼睛狀態(tài)并給出相應(yīng)的引導。
【精美計時器】
一個好的定時器可以讓冥想效果事半功倍。自定義練習時間，優(yōu)質(zhì)的白噪音，再結(jié)合勿擾模式，讓冥想過程全神貫注、不受干擾。
【記錄時間軸】
你完成的每一次冥想、記錄的每一刻感悟，都將被好好保存下來。冥想記錄時間軸，幫助你回顧冥想歷程，讓你更有計劃的堅持下去。

『冥想正念睡眠app優(yōu)勢』

1.應(yīng)用能夠利用噪音為用戶創(chuàng)造冥想的環(huán)境，每個人可以自己選擇冥想的背景音；
2.初學者可以先學習這里的引導語，通過引導語的教學可以掌握冥想的重要性；
3.當冥想時長結(jié)束之后即可獲得結(jié)束提示音，這個時候就能睜開眼睛結(jié)束這一次的冥想活動；
4.利用AI智能技術(shù)可以識別用戶面部的波動，即使眼睛動了一下也能識別得到；
5.從冥想活動中可以有效培養(yǎng)用戶的專注力，可以教會用戶在繁雜的環(huán)境中快速聚精會神的方法；
6.AI智能技術(shù)不僅可以識別面部波動而且可以自動統(tǒng)計冥想時間，總的冥想時長可以一目了然；

『冥想正念睡眠app介紹』

1、安裝app在手機上，手機放在眼前就能開始冥想
2、進入首頁查看引導語，首先對各個功能的功效進行了解
3、設(shè)置冥想時長，時間結(jié)束的話會有提示音
4、選擇背景音的噪聲，在噪聲中可以訓練專注力
5、開啟勿擾模式，冥想期間就不會出現(xiàn)電話、電信等

『冥想正念睡眠app說明』

生成冥想報告，結(jié)束冥想之后即可得到一份完整的冥想報告；
報告詳細解析，從報告之中用戶可以知道自己冥想時長、身體晃動次數(shù)以及冥想數(shù)據(jù)等；
一鍵保存報告，保存每一次冥想的報告就可以隨時對比現(xiàn)在與之前的冥想狀態(tài)；
支持勿擾模式，擔心冥想期間有電話的話則可以提前開啟手機勿擾模式；
隨時開始冥想，只要自己有時間、有手機則可以隨時開啟冥想過程；
冥想功效顯著，通過參加冥想活動則有效改善用戶失眠、焦慮、抑郁以及焦躁等；

『冥想正念睡眠app小編測評』

利用冥想改善睡眠質(zhì)量，利用AI智能技術(shù)，讓你享受到最棒的體驗，一鍵點擊報告合成，幫助用戶回顧冥想的過程，讓你輕松享受最棒的生活！